Избранные кулинарные рецепты от Eva Groshe
Поделись счастьем

Салат с морепродуктами на 100грамм

Салат с морепродуктами

на 100грамм — 67.47 ккал
Б/Ж/У — 9.86/1.66/3.33

Ингредиенты:
200 г. отварных кальмаров

200 г. очищенных креветок
2 помидора среднего размера
2 средних огурца
горсть обжаренных семян подсолнечника
изюм по желанию
3 столовые ложки консервированной кукурузы
веточка укропа
листья салата
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Огурцы очистить от кожицы и нарезать кубиками, помидоры порезать крупно, кальмары мелко. Листья салата порвать руками.
Помидоры, огурцы, салат, кальмары и креветки перемешать, разложить по тарелкам. Заправка на выбор, по вкусу.
Сверху разложить кукурузу, укроп, семечки и изюм.

Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>